Otthon és stílus

Edzőterem otthon - személyes kényelem sarok (21 kép)

Pin
Send
Share
Send
Send


Sok oka lehet annak, hogy egy személy otthon motiválhatja az edzőteremt. Sokan ezt a vállalkozást hülyének fogják tekinteni, míg mások ellenkezőleg irigységet adnak azoknak, akiknek lehetőségük van arra, hogy otthonuk nélkül elhagyják a képzést.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-2

De ha egy személy úgy döntött, hogy otthont ad egy tornateremnek, akkor ez egy jól súlyozott döntés volt, amely figyelembe veszi az összes előnyt és hátrányt. Az ilyen személy a legtöbb esetben vagy sportos rajongója, és nem tud élni vele, vagy azok számára, akik rendszeres testmozgást igényelnek egészségi állapotukkal kapcsolatban. Ennek ellenére ennek a vállalkozásnak az okai ellenére az egyedi szabályok szerint kialakított tornateremeket minden szabálynak megfelelően kell végrehajtani, bizonyos ajánlások betartásával.

Az edzőterem elhelyezésének ideális helyét melegített verandának vagy tetőtérnek nevezhetjük, ha ugyanakkor nem rontja meg az egész épület egészét, mivel ebben az esetben minden bizonnyal az ablakok lesznek a "edzőgépben". Ebben az esetben az ablakok az egyik leginkább szükséges feltétel, mivel jelenlétük nemcsak a friss levegőt biztosítja, hanem az ablakokkal felszerelt helyiség kényelmesebb edzésre, mint a siketekre, és nincsenek más nyílások, mint az ajtók. .

Ha a ház nem rendelkezik tetőtérrel vagy verandával, akkor az alagsorban vagy az alagsorban lévő edzőterem is elfogadható lesz a képzéshez.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-5


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-6

Ha egy személy úgy gondolja, hogyan készítsen otthon egy tornatermet, aki nem rendelkezik saját házzal, hanem egy közönséges városi lakásban él, akkor ebben az esetben bármelyik, legalább 8 négyzetméteres területet választhat. Ha nincs ilyen dolog a lakásban, akkor búcsút mondhat az otthoni edzőterem létrehozásának ötletéről, vagy vásárolhat egy pár szimulátort, és telepítheti őket a hálószobába vagy a nappaliba.

Annak érdekében, hogy a fitnesz órák kényelmesek legyenek, a helyüket megfelelően kell rendezni.

  • Először a szellőzés jelenlétét kell biztosítani, mivel az aktív sport megnövekedett izzadsághoz vezet, ami viszont kellemetlen szagot és magas páratartalmat okozhat. Annak érdekében, hogy az otthoni edzőterem ne váljon rosszul illatos nedves helyiségnek, kényszer szellőztetést kell biztosítani a ventilátor szellőzőnyílásba történő beszerelésével vagy a meglévő szellőzőnyílásba.
  • Másodszor, ennek a rendeltetési helynek a helyes szervezéséhez szükséges a helyes fény biztosítása. És helyes lesz abban az esetben, ha a fényforrások a mennyezeten helyezkednek el, és a szín a lehető legközelebb van a napfényhez. Az edzőteremben nem lehet fali lámpa, mivel nem képesek megfelelő légkört biztosítani, és a falakon való jelenléte zavarhatja a szimulátorok elhelyezését.
  • Harmadszor, ha egy adott szobát otthon rendezünk, akkor a legjobb, ha az ajtók a szobán kívülre nyílnak, vagy teljesen csúsznak. Ebben az esetben a családtagok hirtelen érkezése nem okoz kényelmetlenséget a diák számára a szimulátorokon. Ugyanez mondható el az ablakokról is, amelyekkel ma már sokkal egyszerűbb az ügy, hiszen a modern változat lehetővé teszi, hogy ne nyissa ki a nyitott szárnyat, hanem csak enyhén nyissa ki, a felső helyzetben a szellőztető üzemmódba állítva.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto.png">


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-9


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-10

Szintén kötelező a szoba sportjában tükör. Méretének olyannak kell lennie, hogy egy személy könnyen láthassa magát a teljes növekedésben, gyakorolva bármelyik szimulátoron. Ez nem azért szükséges, hogy megcsodálja az elért eredményeket, hanem annak érdekében, hogy a gyakorló önállóan ellenőrizze a gyakorlatok helyességét.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-11


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-12

Fal és padló dekoráció az otthoni edzőteremben

Ha a falak megfelelő díszítéséről beszélünk, akkor először is kiegészítenie kell a szoba kialakítását, és olyan anyagokból kell készülnie, amelyek általában túlzott nedvességre reagálnak. Ebben az esetben a leggazdaságosabb megoldás a falak vakolása a festéshez vagy tapétázáshoz. Egy drágább lehetőség, de ugyanakkor szilárdabb a falak díszítése lapkával vagy más faelemekkel. A gimnázium falainak befejezésekor semmilyen esetben nem szabad kerámia és műanyag paneleket választani.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-2.png">


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-13

Ezek az anyagok légmentesen záródnak és üvegházhatást okoznak a szobában, ami rendkívül kényelmetlen lesz a hallgató számára. Ezen kívül, a műanyag panelek a falakon nem néz ki nagyon jó, így a design még egy nagyon "hűvös" hall nagyon olcsó.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-14


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-15

Ami a padlót illeti, majd otthont ad az edzőteremnek, meg kell értenie, hogy ezek vagy más gyakorlatok gyakorolhatnak bizonyos zajt. Ezért a leggyakrabban a megbízás telephelyén lebegő esztrichet rendeznek. Ebben az esetben az oszcilláló mozgások nem kerülnek át a padlóról a falakra, és a zaj kevésbé lesz hallható. Jobb a szőnyeg, a parafa vagy a gumi bevonat kiválasztása optimális padlóburkolatként. Ezek az anyagok nemcsak normál értékcsökkenést biztosítanak a testmozgás során, hanem segítenek a szimulátorok által előidézett zaj kipufogásában is.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-3.png">


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-16

A fenti szabályok mindegyike a legalapvetőbb, amikor otthoni mini edzőtermet építenek. Ha túlságosan bonyolultnak tűnnek valakinek, és még mindig igazán saját edzőtermet szeretne, akkor ma már készen áll a házak edzőteremmel és megvásárolhatja őket a szokásos ház helyett. Ebben az esetben a sportolónak csak a szükséges szimulátorokat kell megvásárolnia, amelyek listája csak attól függ, hogy hogyan és mit akar az ember.

Pin
Send
Share
Send
Send